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REPORT
 

第29期 リストラティブヨガ指導者養成講座
 8月1日(土)13:30~16:30
 
【講座内容】
フォレスタオリジナルのリストラティブヨガになります。
クラスのリラクゼーションポーズに取り入れていただいたり
ご自宅での自身のメンテナンスにおすすめです。
すでにインストラクターの方だけではなく
ヨガの経験が浅い方でもお受けいただけます。

 
詳しくはこちら
 
 

 
 

 

2020年6月27日(土)13:30~16:30
第29期 介護予防運動指導員による

シニアヨガ指導者養成講座

【講座内容】
介護予防に沿った講座の内容です。

・シニアヨガの必要性
・リスクマネジメント(危機管理)
・指導ガイドとポーズ(転倒予防、、尿失禁、口腔機能向上に効果的なポーズ)

「即実践できるプログラム」
  ・同じポーズで、マットでのポーズ、椅子を使ったポーズのどちらでも対応できるプログラム。
  ・フロップス(補助具)を使い安全に行える指導方法を学びます。
  ・ヨガが初めての方も、お受けいただけます。


プライベートオンライン受講可能です。
詳しくはこちら

 


 
YOGA FOR PEACE 2020
108回太陽礼拝奉納
6/21(日)5:45~8:00
 

詳しくはこちら
 
2019年9月7日にヨガスタジオ フォレスタは
10歳のお誕生日をお陰様で迎えることが出来ました。
ありがとうございます。
会員様がサプライズでムービーを作ってプレゼントくださいました。
今後とも、心が安らぐ場所であり続けたいと願っています。
 
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